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whfs1防守—防守进攻的基本要领.mp4 | 2022-12-01 15:48:21 | 11.4 MB | |
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whfs2防守—利用防守站位制造进攻犯规.mp4 | 2022-12-01 15:48:21 | 14.46 MB | |
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whfs3防守—弱侧协防制造进攻犯规.mp4 | 2022-12-01 15:48:21 | 7.41 MB | |
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whfs4防守—抢断球的技巧.mp4 | 2022-12-01 15:48:21 | 10.22 MB | |
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whfs5防守—协防抢断球技巧.mp4 | 2022-12-01 15:48:21 | 6.9 MB | |
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whfs6防守—夹击防守的技巧.mp4 | 2022-12-01 15:48:21 | 7.74 MB | |
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whfs防守：“之”字形紧逼防守练习.mp4 | 2022-12-01 15:48:21 | 24.96 MB | |
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whfs防守：做墙：防守的基本姿势介绍(ES).mp4 | 2022-12-01 15:48:21 | 14.56 MB | |
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whfs防守：做墙：防守的基本姿势介绍（AF）.mp4 | 2022-12-01 15:48:21 | 10.8 MB | |
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whfs防守：横向跨步防守练习.mp4 | 2022-12-01 15:48:21 | 19.21 MB | |
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whfs防守：盖帽的方法介绍(ES).flv | 2022-12-01 15:48:21 | 7.85 MB | |
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whfs防守：破解挡拆战术方法-1.mp4 | 2022-12-01 15:48:21 | 24.05 MB | |
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whfs防守：破解挡拆战术方法-2.mp4 | 2022-12-01 15:48:21 | 20.12 MB | |
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whfs防守：负荷横向双跨步防守练习.mp4 | 2022-12-01 15:48:21 | 25.4 MB | |
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whfs防守：负荷横向跨三步防守练习.mp4 | 2022-12-01 15:48:21 | 23.63 MB | |
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whfs防守：负荷横向跨步防守练习.mp4 | 2022-12-01 15:48:21 | 25.67 MB | |
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whfs防守：防守挡拆之不换防.mp4 | 2022-12-01 15:48:21 | 13.05 MB | |
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whfs防守：防守挡拆之交替换防.mp4 | 2022-12-01 15:48:21 | 19.46 MB | |
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whfs防守：防守挡拆之侧步防守.mp4 | 2022-12-01 15:48:21 | 15.28 MB | |
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whfs防守：防守挡拆之冻结持球者.mp4 | 2022-12-01 15:48:21 | 19.18 MB | |
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whfs防守：防守挡拆之换防.mp4 | 2022-12-01 15:48:21 | 19.46 MB | |
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whfs防守：防守挡拆之虚拟换防.mp4 | 2022-12-01 15:48:21 | 14.59 MB | |
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whgm1盖帽—外围单臂阻挡跳投.mp4 | 2022-12-01 15:48:21 | 11.67 MB | |
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whgm2盖帽—罚球区内双臂阻挡跳投.mp4 | 2022-12-01 15:48:21 | 9.56 MB | |
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whgm3盖帽—选择盖帽或抢断的最佳时机.mp4 | 2022-12-01 15:48:21 | 10.64 MB | |
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whgm4盖帽—协防盖帽的方法.mp4 | 2022-12-01 15:48:21 | 7.04 MB | |
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whgm5盖帽—封盖上篮的要领.mp4 | 2022-12-01 15:48:21 | 7.75 MB | |
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whgm6盖帽—封盖上篮的练习方法.mp4 | 2022-12-01 15:48:21 | 8.83 MB |