| 文件 | 时间 | 大小 | 操作 | |
|---|---|---|---|---|
|
01.讲解丨激活腹横肌，拥有天然束腹带 【更多内容加微信：320991088】.avi | 2022-05-25 13:54:35 | 124.39 MB | |
|
|
02.讲解丨激活盆底肌，摆脱尴尬漏尿【请加：zmyx121】 【更多内容加微信：320991088】.avi | 2022-05-25 13:54:35 | 138.73 MB | |
|
|
03.讲解丨灵活骨盆，缓解腰痛 【更多内容加微信：320991088】.avi | 2022-05-25 13:54:34 | 131.09 MB | |
|
|
04.讲解丨初级核心，不要产后大肚子 【更多内容加微信：320991088】.avi | 2022-05-25 13:54:35 | 151.41 MB | |
|
|
05.讲解丨加强核心，轻松练出马甲线 【更多内容加微信：320991088】.avi | 2022-05-25 13:54:35 | 107.09 MB | |
|
|
06.讲解丨下腹训练，甩掉肚腩肉 【更多内容加微信：320991088】.avi | 2022-05-25 13:54:34 | 101.14 MB | |
|
|
07.讲解丨骨盆闭合性训练一，改善胯宽大骨盆 【更多内容加微信：320991088】.avi | 2022-05-25 13:54:35 | 116.49 MB | |
|
|
08.讲解丨骨盆闭合训练二，雕塑优美腿线 【更多内容加微信：320991088】.avi | 2022-05-25 13:54:34 | 139.01 MB | |
|
|
09.讲解丨骨盆闭合训练训练三，打造蜜桃臀 【更多内容加微信：320991088】.avi | 2022-05-25 13:54:35 | 127.06 MB | |
|
|
10.讲解丨臀部塑形一，完美臀腿比 【更多内容加微信：320991088】.avi | 2022-05-25 13:54:35 | 132.05 MB | |
|
|
11.讲解丨臀部塑形二，告别梨形身材和大象腿 【更多内容加微信：320991088】.avi | 2022-05-25 13:54:35 | 110.58 MB | |
|
|
12.讲解丨全身综合训练，收腰纤腿塑形【请加：zmyx121】 【更多内容加微信：320991088】.avi | 2022-05-25 13:54:35 | 99.03 MB | |
|
|
13.讲解丨胸部训练，提升胸部减少副乳 【更多内容加微信：320991088】.avi | 2022-05-25 13:54:35 | 126.52 MB | |
|
|
14.讲解丨背部训练，告别虎背熊腰 【更多内容加微信：320991088】.avi | 2022-05-25 13:54:34 | 111.74 MB |