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	第1章 情绪接纳--我们应该如何与自己的情绪好好相处？ 2022-05-26 19:01:22
	第2章 情绪表达--如何以合适的方式表达自己的真实情绪 2022-05-26 19:01:22
	第3章 情绪管理--如何减少他人和环境对自己情绪的影响 2022-05-26 19:01:22
	第4章 情绪舵手：课程答疑 2022-05-26 19:01:22