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作业 2022-09-03 09:11:56
1-0 课程介绍如何训练大脑获得幸福（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4	2022-09-03 09:11:56	30.73 MB
1-0 课程介绍如何训练大脑获得幸福（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.pdf	2022-09-03 09:11:56	75.14 KB
1-1 为何人人想要幸福何为幸福（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4	2022-09-03 09:11:56	38.09 MB
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1-2 为何人人想要幸福如何获得幸福（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4	2022-09-03 09:11:56	64.07 MB
1-3 为何人人想要幸福大脑是如何运作的（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4	2022-09-03 09:11:56	58.86 MB
1-4 为何人人想要幸福冥想为什么会提升幸福感（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4	2022-09-03 09:11:56	26.5 MB
1-5 第一章答疑镜像神经元对于记忆有何关系（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4	2022-09-03 09:11:56	29.69 MB
1-6 第一章答疑身体对幸福的影响（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4	2022-09-03 09:11:56	42.07 MB
1-7 第一章答疑如何定义我们的意识（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4	2022-09-03 09:11:56	48.22 MB
1-8 冥想练习 _ 发现生命中的美好（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp3	2022-09-03 09:11:56	4.01 MB
1-9 冥想练习英文版 _ Taking an Inventory of the Good Things in You（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp3	2022-09-03 09:11:56	8.41 MB
2-01 成为自己坚强的后盾用自我关怀打开幸福大门（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4	2022-09-03 09:11:56	33.11 MB
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2-02 成为自己坚强的后盾现场体验：自我关怀体验（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4	2022-09-03 09:11:56	189.14 MB
2-03 成为自己坚强的后盾关于自我关怀的误解（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4	2022-09-03 09:11:56	9.98 MB
2-04 冥想练习 _ 内在的守护者（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp3	2022-09-03 09:11:56	6.89 MB
2-05 冥想练习 _ 自我关怀（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp3	2022-09-03 09:11:56	3.7 MB
2-06 冥想练习 _ 为自己而存在（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp3	2022-09-03 09:11:56	7.68 MB
2-07 冥想练习 _ 自我关怀 30分钟版（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp3	2022-09-03 09:11:56	25.68 MB
2-08 冥想练习英文版 _ Your Inner Protector（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp3	2022-09-03 09:11:56	8.87 MB
2-09 冥想练习英文版 _ Self-Compassion（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp3	2022-09-03 09:11:56	7.76 MB
2-10 冥想练习英文版 _ Being for Yourself（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp3	2022-09-03 09:11:56	13.53 MB
3-01 培育你的内在力量体验如何“安装”在大脑中(1)（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.pdf	2022-09-03 09:11:56	275.6 KB
3-01 培育你的内在力量体验如何“安装”在大脑中（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4	2022-09-03 09:11:56	18.92 MB
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3-02 培育你的内在力量如何培育你的内在力量（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4	2022-09-03 09:11:56	38.5 MB
3-03 培育你的内在力量大脑的消极偏见（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4	2022-09-03 09:11:56	59 MB
3-04 冥想练习 _ 感恩大脑（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp3	2022-09-03 09:11:56	3.72 MB
3-05 冥想练习 _ 幸福之花开满心田（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp3	2022-09-03 09:11:56	6.45 MB
3-06 冥想练习英文版 _ Appreciating Your Brain（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp3	2022-09-03 09:11:56	7.57 MB
3-07 冥想练习英文版 _ Letting In Growing Flowers in the Garden of the M（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp3	2022-09-03 09:11:56	7.91 MB
4-01 激活你的积极体验（H（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.E.A.L） H.E.A.L第一步：激活有益体验.mp4	2022-09-03 09:11:56	41.48 MB
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4-02 激活你的积极体验（H（拼课会员免费，添加微信：1318827120.A.L）现场体验：注意你当下的状态是良好的.mp4	2022-09-03 09:11:56	18.79 MB
4-03 激活你的积极体验（H（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.E.A.L）现场体验：有意识地创造体验.mp4	2022-09-03 09:11:56	10.57 MB
4-04 激活你的积极体验（H（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.E.A.L）创造有益体验的多种常见方法.mp4	2022-09-03 09:11:56	6.46 MB
4-05 激活你的积极体验（H（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.E.A.L） H.E.A.L第二步：丰富充实体验.mp4	2022-09-03 09:11:56	13.51 MB
4-06 激活你的积极体验（H（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.E.A.L）现场体验：感激练习.mp4	2022-09-03 09:11:56	9.79 MB
4-07 激活你的积极体验（H（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.E.A.L）迷你聚念练习：丰富充实的五因素.mp4	2022-09-03 09:11:56	23.45 MB
4-08 激活你的积极体验（H（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.E.A.L） H.E.A.L第三步：内化吸收体验.mp4	2022-09-03 09:11:56	10.06 MB
4-09 激活你的积极体验（H（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.E.A.L）吸收内化的方法.mp4	2022-09-03 09:11:56	8.93 MB
4-10 激活你的积极体验（H（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.E.A.L）现场体验：获得强大的感受.mp4	2022-09-03 09:11:56	26.01 MB
4-11 激活你的积极体验（H（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.E.A.L）总结：激发-巩固的本质.mp4	2022-09-03 09:11:56	7.29 MB
4-12 激活你的积极体验（H（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.E.A.L） H.E.A.L第四步：关联及其应用技能.mp4	2022-09-03 09:11:56	23.36 MB
4-13 激活你的积极体验（H（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.E.A.L）如何在生活中利用关联.mp4	2022-09-03 09:11:56	20.51 MB
4-14 激活你的积极体验（H（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.E.A.L）现场体验：体验关联.mp4	2022-09-03 09:11:56	58.07 MB
4-15 激活你的积极体验（H（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.E.A.L）总结H.E.A.L.mp4	2022-09-03 09:11:56	12.22 MB
4-16 激活你的积极体验（H（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.E.A.L）警示、阻碍、调整.mp4	2022-09-03 09:11:56	24.26 MB
4-17 第四章答疑缺乏被爱的经历，如何做关爱练习（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4	2022-09-03 09:11:56	22.22 MB
4-18 第四章答疑如何处理情感不满足的问题（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4	2022-09-03 09:11:56	12 MB
4-19 第四章答疑这是盲目乐观，回避坏事吗（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4	2022-09-03 09:11:56	41.31 MB
4-20 第四章答疑重疾幸存者如何积极重建生活（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4	2022-09-03 09:11:56	32.9 MB
4-21 第四章答疑参与实际愉悦体验的系统是怎样的（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4	2022-09-03 09:11:56	22.85 MB
4-22 第四章答疑本练习能否帮助有成瘾问题的人（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4	2022-09-03 09:11:56	34.44 MB
4-23 冥想练习 _ 体验关爱（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp3	2022-09-03 09:11:56	8.66 MB
4-24 冥想练习 _ 创造体验（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp3	2022-09-03 09:11:56	1.18 MB
4-25 冥想练习 _ 创造力量体验（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp3	2022-09-03 09:11:56	2.29 MB
4-26 冥想练习 _ 培育感激（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp3	2022-09-03 09:11:56	3 MB
4-27 冥想练习英文版 _ Linking Feeling Cared About（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp3	2022-09-03 09:11:56	8.24 MB
4-28 冥想练习英文版 _ Create an Experience（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp3	2022-09-03 09:11:56	1.12 MB
4-29 冥想练习英文版 _ Absorbing Feeling Strong（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp3	2022-09-03 09:11:56	4.09 MB
4-30 冥想练习英文版 _ Enriching Gratitude（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp3	2022-09-03 09:11:56	3.1 MB
5-1 积极体验的益处及应用为何要培育积极体验（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4	2022-09-03 09:11:56	44.31 MB
5-1 积极体验的益处及应用为何要培育积极体验（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.pdf	2022-09-03 09:11:56	181.79 KB
5-2 积极体验的益处及应用如何培育持久性积极体验（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4	2022-09-03 09:11:56	63.92 MB
5-3 积极体验的益处及应用助人服务中常用方法介绍（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4	2022-09-03 09:11:56	88.55 MB
5-4 积极体验的益处及应用如何在咨询或者培训中运用H（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.E.A.L.mp4	2022-09-03 09:11:56	34.82 MB
5-5 积极体验的益处及运用如何对儿童运用H（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.E.A.L.mp4	2022-09-03 09:11:56	37.17 MB
5-6 第五章答疑如何在一对一咨询中运用H（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.E.A.L.mp4	2022-09-03 09:11:56	55.78 MB
5-7 第五章答疑冥想中身体与意识的关系？（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4	2022-09-03 09:11:56	91.13 MB
5-8 第五章答疑正念冥想对大脑的影响（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4	2022-09-03 09:11:56	75.73 MB
6-1 满足你的深层需求用内在力量面对生活（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4	2022-09-03 09:11:56	12.27 MB
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6-2 满足你的深层需求三重脑结构模型（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4	2022-09-03 09:11:56	25.63 MB
6-3 三种基本需求：安全、满足与连接（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4	2022-09-03 09:11:56	64.53 MB
6-4 满足你的深层需求试着了解你的“维他命C”（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4	2022-09-03 09:11:56	25.37 MB
6-5 满足你的深层需求总结（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4	2022-09-03 09:11:56	65.72 MB
6-6 满足你的深层需求如何理解正念（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4	2022-09-03 09:11:56	9.91 MB
6-7 满足你的深层需求 _ 现场体验：平和、满足、爱的觉知（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4	2022-09-03 09:11:56	157.34 MB
6-8 冥想练习 _ 平和、满足和爱的觉知（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp3	2022-09-03 09:11:56	17.58 MB
6-9 冥想练习英文版 _ Resting Attention on Peace, Contentment, and Love（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp3	2022-09-03 09:11:56	260.67 KB
7-01 培育你的核心资源如何在冥想中培育你的核心资源（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4	2022-09-03 09:11:56	82.78 MB
7-01 培育你的核心资源如何在冥想中培育你的核心资源（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.pdf	2022-09-03 09:11:56	91.76 KB
7-02 培育你的核心资源现场体验：扩张巩固你的核心资源（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4	2022-09-03 09:11:56	121.54 MB
7-03 培育你的核心资源如何消除大脑中的消极体验（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4	2022-09-03 09:11:56	98.69 MB
7-04 第七章答疑如何应对信任的挑战（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4	2022-09-03 09:11:56	40.57 MB
7-05 第七章答疑如何应对被拒绝的感受（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4	2022-09-03 09:11:56	34.04 MB
7-06 第七章答疑如何获得安全感的资源（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4	2022-09-03 09:11:56	72.02 MB
7-07 第七章答疑孤独内向者如何培养内在资源（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4	2022-09-03 09:11:56	36.39 MB
7-08 第七章答疑如何缓解以地创伤复发的焦虑（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4	2022-09-03 09:11:56	46.19 MB
7-09 第七章答疑如何应对社交中的羞耻感（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4	2022-09-03 09:11:56	60.72 MB
7-10 冥想练习 _ 体验你的内在资源（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp3	2022-09-03 09:11:56	8.27 MB
7-11 冥想练习英文版 _ Your Resource Experience（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp3	2022-09-03 09:11:56	12.75 MB
8-01 待在你的安全岛小事情累积大力量（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4	2022-09-03 09:11:56	26.91 MB
8-01 待在你的安全岛小事情累积大力量（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.pdf	2022-09-03 09:11:56	122.42 KB
8-02 待在你的安全岛如何训练消极的大脑获得幸福（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4	2022-09-03 09:11:56	58.31 MB
8-03 待在你的安全岛 5比1理念解读（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4	2022-09-03 09:11:56	37.07 MB
8-04 待在你的安全岛内心抵抗好事情怎么办（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4	2022-09-03 09:11:56	40.31 MB
8-05 待在你的安全岛如何与阻碍共存并培育幸福感（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4	2022-09-03 09:11:56	25.51 MB
8-06 待在你的安全岛如何与试图让你消极的伙伴相处（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4	2022-09-03 09:11:56	38.08 MB
8-07 待在你的安全岛如何看待有神论、超验主义（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4	2022-09-03 09:11:56	53.55 MB
8-08 待在你的安全岛大脑幸福训练vs思想影响生活的理论（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4	2022-09-03 09:11:56	32.83 MB
8-09 待在你的安全岛如何看待致幻剂对大脑的积极作用（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.jpg	2022-09-03 09:11:56	153.58 KB
8-09 待在你的安全岛如何看待致幻剂对大脑的积极作用（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4	2022-09-03 09:11:56	27.2 MB
8-10 待在你的安全岛大龄重度消极思考者还有改变吗（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4	2022-09-03 09:11:56	41.65 MB
8-11 待在你的安全岛现场体验：回到幸福之家（拼课会员免费，添加微信：1318827120）.mp4	2022-09-03 09:11:56	72.96 MB
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