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000更多精品课程介绍.jpg | 2022-09-03 11:58:19 | 442.65 KB | |
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01 第一课 随堂练习【唯一微信：657112023】.mp4 | 2022-09-03 11:58:19 | 30.09 MB | |
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01 第一课：基础舞步 _ 掌握基础舞步，让减脂更高效快速【唯一微信：657112023】.mp4 | 2022-09-03 11:58:19 | 159.47 MB | |
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01 第一课：基础舞步 _ 掌握基础舞步，让减脂更高效快速【唯一微信：657112023】.pdf | 2022-09-03 11:58:19 | 776.57 KB | |
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02 第二课 随堂练习【会员免费，唯一微信：657112023】.mp4 | 2022-09-03 11:58:19 | 71.03 MB | |
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02 第二课：完美背部 _ 美化肩颈曲线，快速打造蝴蝶背【会员免费，唯一微信：657112023】.mp4 | 2022-09-03 11:58:19 | 153.45 MB | |
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02 第二课：完美背部 _ 美化肩颈曲线，快速打造蝴蝶背【唯一微信：657112023】.pdf | 2022-09-03 11:58:19 | 637.26 KB | |
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03 第三课 随堂练习【会员免费，唯一微信：657112023】.mp4 | 2022-09-03 11:58:19 | 86.89 MB | |
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03 第三课：美胸攻略 _ 瘦身不瘦胸，跳出性感胸型【唯一微信：657112023】.mp4 | 2022-09-03 11:58:19 | 151.41 MB | |
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03 第三课：美胸攻略 _ 瘦身不瘦胸，跳出性感胸型【唯一微信：657112023】.pdf | 2022-09-03 11:58:19 | 325.99 KB | |
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04 第四课 随堂练习【会员免费，唯一微信：657112023】.mp4 | 2022-09-03 11:58:19 | 78.1 MB | |
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04 第四课：手臂训练 _ 激活手臂灵活性，雕刻纤细玉璧【会员免费，唯一微信：657112023】.mp4 | 2022-09-03 11:58:19 | 146.58 MB | |
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04 第四课：手臂训练 _ 激活手臂灵活性，雕刻纤细玉璧【唯一微信：657112023】.pdf | 2022-09-03 11:58:19 | 1.04 MB | |
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05 第五课 【初阶版】随堂练习【唯一微信：657112023】.mp4 | 2022-09-03 11:58:19 | 101.61 MB | |
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05 第五课 【挑战版】随堂练习【唯一微信：657112023】.mp4 | 2022-09-03 11:58:19 | 98.35 MB | |
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05 第五课：腹部核心 _ 不做“小腹婆”，舞出迷人马甲线【会员免费，唯一微信：657112023】.mp4 | 2022-09-03 11:58:19 | 146.33 MB | |
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05 第五课：腹部核心 _ 不做“小腹婆”，舞出迷人马甲线【会员免费，唯一微信：657112023】.pdf | 2022-09-03 11:58:19 | 113.96 KB | |
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06 第六课 【初阶版】随堂练习【会员免费，唯一微信：657112023】.mp4 | 2022-09-03 11:58:19 | 109.14 MB | |
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06 第六课 【挑战版】随堂练习【唯一微信：657112023】.mp4 | 2022-09-03 11:58:19 | 102.6 MB | |
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06 第六课：美化臀线 _ 快速甩脂，打造维密蜜桃臀【会员免费，唯一微信：657112023】.mp4 | 2022-09-03 11:58:19 | 167.68 MB | |
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06 第六课：美化臀线 _ 快速甩脂，打造维密蜜桃臀【唯一微信：657112023】.pdf | 2022-09-03 11:58:19 | 799.81 KB | |
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07 第七课 [初阶版]随堂练习【唯一微信：657112023】.mp4 | 2022-09-03 11:58:19 | 120.01 MB | |
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07 第七课 [挑战版]随堂练习【唯一微信：657112023】.mp4 | 2022-09-03 11:58:19 | 110.99 MB | |
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07 第七课：核心力量 _ 核心力量提升，强化腰线美【唯一微信：657112023】.mp4 | 2022-09-03 11:58:19 | 158.43 MB | |
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07 第七课：核心力量 _ 核心力量提升，强化腰线美【唯一微信：657112023】.pdf | 2022-09-03 11:58:19 | 1.19 MB | |
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08 第八课 [初阶版]随堂练习【唯一微信：657112023】.mp4 | 2022-09-03 11:58:19 | 112.32 MB | |
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08 第八课 [挑战版]随堂练习【唯一微信：657112023】.mp4 | 2022-09-03 11:58:19 | 106.29 MB | |
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08 第八课：腿部塑形 _ 赶走“小粗腿”，修炼完美腿部线条【会员免费，唯一微信：657112023】.mp4 | 2022-09-03 11:58:19 | 174.6 MB | |
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08 第八课：腿部塑形 _ 赶走“小粗腿”，修炼完美腿部线条【唯一微信：657112023】.pdf | 2022-09-03 11:58:19 | 1.26 MB | |
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09 第九课 【初阶版】随堂练习【会员免费，唯一微信：657112023】.mp4 | 2022-09-03 11:58:19 | 91.12 MB | |
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09 第九课 【挑战版】随堂练习【会员免费，唯一微信：657112023】.mp4 | 2022-09-03 11:58:19 | 88.04 MB | |
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09 第九课：灵活协调 _ 灵活膝关节，开启高段位舞感【会员免费，唯一微信：657112023】.pdf | 2022-09-03 11:58:19 | 1.01 MB | |
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09 第九课：灵活协调 _ 灵活膝关节，开启高段位舞感【唯一微信：657112023】.mp4 | 2022-09-03 11:58:19 | 129.15 MB | |
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10 第十课 【初阶版】随堂练习【唯一微信：657112023】.mp4 | 2022-09-03 11:58:19 | 96.43 MB | |
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10 第十课 【挑战版】随堂练习【会员免费，唯一微信：657112023】.mp4 | 2022-09-03 11:58:19 | 91.83 MB | |
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10 第十课：心肺提升 _ 升级心肺功能，让燃脂更快速【会员免费，唯一微信：657112023】.pdf | 2022-09-03 11:58:19 | 1.43 MB | |
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10 第十课：心肺提升 _ 升级心肺功能，让燃脂更快速【唯一微信：657112023】.mp4 | 2022-09-03 11:58:19 | 182.51 MB | |
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11 第十一课 【初阶版】随堂练习【会员免费，唯一微信：657112023】.mp4 | 2022-09-03 11:58:19 | 117.35 MB | |
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11 第十一课 【挑战版】随堂练习【唯一微信：657112023】.mp4 | 2022-09-03 11:58:19 | 110.92 MB | |
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11 第十一课 全身律动 _ 升级整体气质，打造S型曲线【会员免费，唯一微信：657112023】.mp4 | 2022-09-03 11:58:19 | 189.88 MB | |
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11 第十一课 全身律动 _ 升级整体气质，打造S型曲线【唯一微信：657112023】.pdf | 2022-09-03 11:58:19 | 1.14 MB | |
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12 第十二课 【初阶版】随堂练习【会员免费，唯一微信：657112023】.mp4 | 2022-09-03 11:58:19 | 86.32 MB | |
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12 第十二课 【挑战版】随堂练习【唯一微信：657112023】.mp4 | 2022-09-03 11:58:19 | 81.31 MB | |
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12 第十二课：全身燃脂 _ 热舞全身，打造极致舞美【会员免费，唯一微信：657112023】.mp4 | 2022-09-03 11:58:19 | 120.99 MB |