| 文件 | 时间 | 大小 | 操作 | |
|---|---|---|---|---|
|
000更多精品课程介绍.jpg | 2022-09-03 11:58:19 | 442.65 KB | |
|
01-1音频课：跟负面情绪做朋友【会员免费，唯一微信：657112023，公众号：】.mp3 | 2022-09-03 11:58:19 | 5.43 MB | |
|
|
02-1音频课课：给你职业规划的6点建议【唯一微信：657112023，公众号：】.mp3 | 2022-09-03 11:58:19 | 6.47 MB | |
|
|
03-1 音频课：指南针法，做出符合内心的选择【唯一微信：657112023】.mp3 | 2022-09-03 11:58:19 | 6.05 MB | |
|
|
03-2 音频课：原生家庭父母的情绪影响【唯一微信：657112023】.mp3 | 2022-09-03 11:58:19 | 10.38 MB | |
|
|
03-3 音频课：用生活中的机会练习情绪管理【唯一微信：657112023】.mp3 | 2022-09-03 11:58:19 | 16.11 MB | |
|
|
04-1 音频课：自我接纳静观引导词。学会接纳和关怀自己。【唯一微信：657112023，公众号：】.mp3 | 2022-09-03 11:58:19 | 9.17 MB | |
|
|
04-2 音频课：把每一个有情绪的当下，都作为提高情绪管理能力的道场【会员免费，唯一微信：657112023，公众号：】.mp3 | 2022-09-03 11:58:19 | 5.44 MB | |
|
|
04-3 音频课：找到问题本质，解决内心存留已久的疑惑【会员免费，唯一微信：657112023，公众号：】.mp3 | 2022-09-03 11:58:19 | 6.23 MB | |
|
|
04-4 音频辅导：如果你觉得自己做什么都不对【会员免费，唯一微信：657112023，公众号：】.mp3 | 2022-09-03 11:58:19 | 6.45 MB | |
|
|
05-1 音频辅导：用“拆弹法”化解健康焦虑【会员免费，唯一微信：657112023，公众号：】.mp3 | 2022-09-03 11:58:19 | 6.14 MB | |
|
|
05-2 音频辅导：如何面对工作的焦虑【会员免费，唯一微信：657112023，公众号：】.mp3 | 2022-09-03 11:58:19 | 6.66 MB | |
|
|
06-1 音频辅导：问题答疑 _ 调整身心状态，缓解焦虑【会员免费，唯一微信：657112023，公众号：】.mp3 | 2022-09-03 11:58:19 | 8.89 MB | |
|
|
06-2 音频辅导：职业转型中如何面对物质压力的分享【唯一微信：657112023，公众号：】.mp3 | 2022-09-03 11:58:19 | 3.9 MB | |
|
|
07-1 音频辅导：如何解脱自卑、建立自信？【唯一微信：657112023】.mp3 | 2022-09-03 11:58:19 | 4.7 MB | |
|
|
07-2 音频辅导：如何安抚自卑带给自己的痛苦【会员免费，唯一微信：657112023】.mp3 | 2022-09-03 11:58:19 | 1.5 MB | |
|
|
09-1 音频辅导：幸福的生活需要完美的爱人来给予吗？【唯一微信：657112023】.mp3 | 2022-09-03 11:58:19 | 7.19 MB | |
|
|
10-1 音频辅导：该如何应对愤怒情绪？【会员免费，唯一微信：657112023】.mp3 | 2022-09-03 11:58:19 | 10.34 MB | |
|
|
12-1 音频辅导：亲密关系中的十大“杀手”，你中了几手？【唯一微信：657112023】.mp3 | 2022-09-03 11:58:19 | 9 MB | |
|
|
12-2 音频辅导：支持自己，爱上自己，在困难的时候托举自己【唯一微信：657112023，公众号：】.mp3 | 2022-09-03 11:58:19 | 9.71 MB | |
|
|
12-3 音频辅导：从静观练习中，享受感官愉悦【唯一微信：657112023，公众号：】.mp3 | 2022-09-03 11:58:19 | 13.96 MB | |
|
|
第01堂课视频：发脾气 如何在冲动、要发脾气的时候管住自己？【会员免费，唯一微信：657112023，公众号：】.mp4 | 2022-09-03 11:58:19 | 217.73 MB | |
|
|
第02堂视频课：无价值感 如何摆脱职业倦怠，找到工作中的真正价值？【会员免费，唯一微信：657112023，公众号：】.mp4 | 2022-09-03 11:58:19 | 216.91 MB | |
|
|
第03堂视频课：选择障碍-面对人生重要选择，到底该如何取舍？【会员免费，唯一微信：657112023，公众号：】.mp4 | 2022-09-03 11:58:19 | 186.33 MB | |
|
|
第04堂视频课：如何在社交场合应对自如 缓解紧张和尴尬【唯一微信：657112023】.mp4 | 2022-09-03 11:58:19 | 198.37 MB | |
|
|
第05堂视频课完整案例 _ 分析对比，发现更好的自己【会员免费，唯一微信：657112023，公众号：】.mp4 | 2022-09-03 11:58:19 | 128.08 MB | |
|
|
第05堂视频课：如何不再内心敏感，担忧不好的事情会发生？【会员免费，唯一微信：657112023，公众号：】.mp4 | 2022-09-03 11:58:19 | 201.53 MB | |
|
|
第06堂视频课：应对生活压力（房价、买车、育儿......），如何更加从容？【会员免费，唯一微信：657112023，公众号：】.mp4 | 2022-09-03 11:58:19 | 268.55 MB | |
|
|
第07堂视频课：如何调整心态，让自己更积极、更自信？【会员免费，唯一微信：657112023】.mp4 | 2022-09-03 11:58:19 | 357.48 MB | |
|
|
第08堂视频课：如何摆脱脆弱，做一个不怕被拒绝的人？【唯一微信：657112023，公众号：】.mp4 | 2022-09-03 11:58:19 | 371.99 MB | |
|
|
第09堂视频课：如何找到适合你的爱人？【唯一微信：657112023】.mp4 | 2022-09-03 11:58:19 | 375.38 MB | |
|
|
第10堂视频课：失去爱情后，如何走出悲伤？【唯一微信：657112023】.mp4 | 2022-09-03 11:58:19 | 371.9 MB | |
|
|
第11堂视频课：你什么都做了，可那是对方需要的吗？【唯一微信：657112023】.mp4 | 2022-09-03 11:58:19 | 384.95 MB | |
|
|
第12堂视频课：什么才是人生真正的幸福【会员免费，唯一微信：657112023，公众号：】.mp4 | 2022-09-03 11:58:19 | 394.65 MB | |
|
|
课程学习指南：成长和改变的关键，在于践行【唯一微信：657112023】.mp4 | 2022-09-03 11:58:19 | 33.15 MB |