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00.宣传片【唯一微信：657112023】.mp4 | 2022-09-03 11:13:40 | 31.25 MB | |
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000更多精品课程介绍.jpg | 2022-09-03 11:13:40 | 442.65 KB | |
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彩蛋课：《关于烟，你要知道的》【唯一微信：657112023】.mp4 | 2022-09-03 11:13:40 | 70.23 MB | |
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第01课 饮食《没时间做饭，叫外卖下馆子如何才能做到健康饮食？》【唯一微信：657112023】.mp4 | 2022-09-03 11:13:40 | 108.72 MB | |
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第02课 减肥《生酮减肥靠谱吗？掌握这个公式健康减肥不反弹》【唯一微信：657112023】.mp4 | 2022-09-03 11:13:40 | 110.28 MB | |
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第03课 保健品《你花大价钱买的保徤品，是不是真的有效？》 【唯一微信：657112023】.mp4 | 2022-09-03 11:13:40 | 82.92 MB | |
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第04课 压力《压力山大？是身体累还是大脑累？》【唯一微信：657112023】.mp4 | 2022-09-03 11:13:40 | 99.44 MB | |
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第05课 运动《为什么要运动？告诉你健身的真相》【唯一微信：657112023】.mp4 | 2022-09-03 11:13:40 | 110.01 MB | |
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第06课 睡眠《要睡够8小时才健康吗？》【唯一微信：657112023】.mp4 | 2022-09-03 11:13:40 | 80.95 MB | |
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第07课 三高《被“三高”困扰的你，懂得怎么应对吗？》【唯一微信：657112023】.mp4 | 2022-09-03 11:13:40 | 90.83 MB | |
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第08课 体检《都说定期体检，到底需要检査哪些项目？》【唯一微信：657112023】.mp4 | 2022-09-03 11:13:40 | 74.56 MB | |
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第09课 癌症《如何科学认识癌症，降低患癌风险？》 【唯一微信：657112023】.mp4 | 2022-09-03 11:13:40 | 78.03 MB | |
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第10课 乳腺癌 《乳腺增生会癌变？》【唯一微信：657112023】.mp4 | 2022-09-03 11:13:40 | 127.15 MB | |
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第11课 吃饭前《掌握食物的选的和烹调法则，营养又好吃》【唯一微信：657112023】.mp4 | 2022-09-03 11:13:40 | 146.95 MB | |
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第12课 吃饭中《三大饮食法让你不戒主食不拒肉，全天美味享受》【唯一微信：657112023】.mp4 | 2022-09-03 11:13:40 | 123.25 MB | |
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第13课 吃饭后《两个小窍门，悄悄清光你的“满腹黄金“【唯一微信：657112023】.mp4 | 2022-09-03 11:13:40 | 80.63 MB | |
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第14课 运动前《做好这几个准备活动，避免运动的损伤》【唯一微信：657112023】.mp4 | 2022-09-03 11:13:40 | 65.04 MB | |
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第15课 运动中《科学健身，这才是运动的正确打开方式》【唯一微信：657112023】.mp4 | 2022-09-03 11:13:40 | 84.26 MB | |
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第16课 运动后《健身补剂，运动修复，你还需要知道的事儿》【唯一微信：657112023】.mp4 | 2022-09-03 11:13:40 | 55.38 MB | |
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第17课 睡觉前《做好这几个动作，远离关眠扰》【唯一微信：657112023，】.mp4 | 2022-09-03 11:13:40 | 89.4 MB | |
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第18课 睡觉中《利用好黄金睡眠时间》【唯一微信：657112023】.mp4 | 2022-09-03 11:13:40 | 71.98 MB | |
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第19课 睡觉后《快速清醒犯困补救有方法，还原你的精气神》【唯一微信：657112023】.mp4 | 2022-09-03 11:13:40 | 96.42 MB | |
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第20课 减压 《吃好这个“药”，让你减压》【唯一微信：657112023】.mp4 | 2022-09-03 11:13:40 | 168.06 MB |