| 文件 | 时间 | 大小 | 操作 | |
|---|---|---|---|---|
|
00 开篇词.mp3 | 2022-09-03 10:37:40 | 972.52 KB | |
|
000更多精品课程介绍.jpg | 2022-09-03 10:37:40 | 442.65 KB | |
|
|
练习音频01：正念呼吸引导练习（拼课会员免费，添加微信：657112023）.mp3 | 2022-09-03 10:37:40 | 5.43 MB | |
|
练习音频01：正念呼吸引导练习（拼课会员免费，添加微信：657112023）.pdf | 2022-09-03 10:37:40 | 1.11 MB | |
|
|
练习音频02：正念进食引导练习（拼课会员免费，添加微信：657112023）.mp3 | 2022-09-03 10:37:40 | 4.69 MB | |
|
|
练习音频02：正念进食引导练习（拼课会员免费，添加微信：657112023）.pdf | 2022-09-03 10:37:40 | 209.96 KB | |
|
|
练习音频03：正念行走引导练习（拼课会员免费，添加微信：657112023）.mp3 | 2022-09-03 10:37:40 | 4.63 MB | |
|
|
练习音频03：正念行走引导练习（拼课会员免费，添加微信：657112023）.pdf | 2022-09-03 10:37:40 | 871.67 KB | |
|
|
练习音频04：正念身体扫描引导练习（拼课会员免费，添加微信：657112023）.mp3 | 2022-09-03 10:37:40 | 7.69 MB | |
|
|
练习音频04：正念身体扫描引导练习（拼课会员免费，添加微信：657112023）.pdf | 2022-09-03 10:37:40 | 258.92 KB | |
|
|
练习音频05：正念观情绪引导练习（拼课会员免费，添加微信：657112023）.mp3 | 2022-09-03 10:37:40 | 7.14 MB | |
|
|
练习音频05：正念观情绪引导练习（拼课会员免费，添加微信：657112023）.pdf | 2022-09-03 10:37:40 | 342.76 KB | |
|
|
练习音频06：正念观声音和念头引导练习（拼课会员免费，添加微信：657112023）.mp3 | 2022-09-03 10:37:40 | 7.69 MB | |
|
|
练习音频06：正念观声音和念头引导练习（拼课会员免费，添加微信：657112023）.pdf | 2022-09-03 10:37:40 | 221.66 KB |