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00 发刊词：自信社交，是我们每个人的需求【唯一微信：657112023】.mp3 | 2022-09-03 10:36:09 | 20.29 MB | |
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00 发刊词：自信社交，是我们每个人的需求【唯一微信：657112023】.pdf | 2022-09-03 10:36:09 | 382.65 KB | |
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000更多精品课程介绍.jpg | 2022-09-03 10:36:09 | 442.65 KB | |
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01 初步评估：你有社交恐惧吗？【唯一微信：657112023】.mp3 | 2022-09-03 10:36:09 | 23.5 MB | |
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01 初步评估：你有社交恐惧吗？【唯一微信：657112023】.pdf | 2022-09-03 10:36:09 | 497.62 KB | |
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02 原因探析：为什么你会社交恐惧？【唯一微信：657112023】.mp3 | 2022-09-03 10:36:09 | 26.37 MB | |
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02 原因探析：为什么你会社交恐惧？【唯一微信：657112023】.pdf | 2022-09-03 10:36:09 | 499.22 KB | |
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03 自我保护：当外界不那么友好我该如何应对？【唯一微信：657112023】.mp3 | 2022-09-03 10:36:09 | 20.79 MB | |
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03 自我保护：当外界不那么友好我该如何应对？【唯一微信：657112023】.pdf | 2022-09-03 10:36:09 | 511.33 KB | |
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04 自我觉察：害怕社交时你在想什么？【会员免费，唯一微信：657112023，】.mp3 | 2022-09-03 10:36:09 | 20.11 MB | |
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04 自我觉察：害怕社交时你在想什么？【唯一微信：657112023】.pdf | 2022-09-03 10:36:09 | 518.01 KB | |
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05 应对恐惧：逃避恐惧为什么让你更难过？【唯一微信：657112023】.mp3 | 2022-09-03 10:36:09 | 18.4 MB | |
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05 应对恐惧：逃避恐惧为什么让你更难过？【唯一微信：657112023】.pdf | 2022-09-03 10:36:09 | 503.3 KB | |
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06 过度自责：社交中的不完美有多少是你的错？【唯一微信：657112023】.mp3 | 2022-09-03 10:36:09 | 18.76 MB | |
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06 过度自责：社交中的不完美有多少是你的错？【唯一微信：657112023】.pdf | 2022-09-03 10:36:09 | 554.67 KB | |
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07 作出承诺：你有足够的勇气做出改变吗？【唯一微信：657112023】.mp3 | 2022-09-03 10:36:09 | 20.63 MB | |
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07 作出承诺：你有足够的勇气做出改变吗？【唯一微信：657112023】.pdf | 2022-09-03 10:36:09 | 506.8 KB | |
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08 制定计划：你可以如何达到社交自信？【唯一微信：657112023】.mp3 | 2022-09-03 10:36:09 | 23.01 MB | |
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08 制定计划：你可以如何达到社交自信？【唯一微信：657112023】.pdf | 2022-09-03 10:36:09 | 603.03 KB | |
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09 视线恐惧：惊恐的目光该在何处安放？【唯一微信：657112023】.mp3 | 2022-09-03 10:36:09 | 19.01 MB | |
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09 视线恐惧：惊恐的目光该在何处安放？【唯一微信：657112023】.pdf | 2022-09-03 10:36:09 | 549.47 KB | |
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10 脸红恐惧：容易心慌脸红不自然怎么办？【唯一微信：657112023】.mp3 | 2022-09-03 10:36:09 | 16.61 MB | |
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10 脸红恐惧：容易心慌脸红不自然怎么办？【唯一微信：657112023】.pdf | 2022-09-03 10:36:09 | 546.99 KB | |
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11 躯体表征：发抖出汗会不会被别人发现？【会员免费，唯一微信：657112023，】.pdf | 2022-09-03 10:36:09 | 508.67 KB | |
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11 躯体表征：发抖出汗会不会被别人发现？【唯一微信：657112023】.mp3 | 2022-09-03 10:36:09 | 29.51 MB | |
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12 集体活动：聚会比什么都紧张怎么办？【唯一微信：657112023】.mp3 | 2022-09-03 10:36:09 | 21.16 MB | |
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12 集体活动：聚会比什么都紧张怎么办？【唯一微信：657112023】.pdf | 2022-09-03 10:36:09 | 647.84 KB | |
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13 演讲恐惧：当众讲话就口舌打结怎么办？【唯一微信：657112023】.mp3 | 2022-09-03 10:36:09 | 22.57 MB | |
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13 演讲恐惧：当众讲话就口舌打结怎么办？【唯一微信：657112023】.pdf | 2022-09-03 10:36:09 | 494.7 KB | |
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14 谈话艺术：怎么开口跟不熟悉的人交谈？【唯一微信：657112023】.mp3 | 2022-09-03 10:36:09 | 21.95 MB | |
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14 谈话艺术：怎么开口跟不熟悉的人交谈？【唯一微信：657112023】.pdf | 2022-09-03 10:36:09 | 538.39 KB | |
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15 未知情境：怎么应对毫无准备的社交情境？【唯一微信：657112023】.mp3 | 2022-09-03 10:36:09 | 22.44 MB | |
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15 未知情境：怎么应对毫无准备的社交情境？【唯一微信：657112023】.pdf | 2022-09-03 10:36:09 | 589.83 KB | |
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16 权威恐惧：怎么跟权威打交道不发怵？【唯一微信：657112023】.mp3 | 2022-09-03 10:36:09 | 5.25 MB | |
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16 权威恐惧：怎么跟权威打交道不发怵？【唯一微信：657112023】.pdf | 2022-09-03 10:36:09 | 119.12 KB | |
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17 积极争取：怎么勇敢地提出不同意见并据理力争？【唯一微信：657112023】.mp3 | 2022-09-03 10:36:09 | 5.28 MB | |
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17 积极争取：怎么勇敢地提出不同意见并据理力争？【唯一微信：657112023】.pdf | 2022-09-03 10:36:09 | 3.15 MB | |
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18 人际冲突：怎么淡定面对批评和摩擦？【唯一微信：657112023】.mp3 | 2022-09-03 10:36:09 | 4.69 MB | |
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18 人际冲突：怎么淡定面对批评和摩擦？【唯一微信：657112023】.pdf | 2022-09-03 10:36:09 | 178.02 KB | |
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19 异性恐惧：怎么在异性面前保持自信从容？【唯一微信：657112023】.mp3 | 2022-09-03 10:36:09 | 5.68 MB | |
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19 异性恐惧：怎么在异性面前保持自信从容？【唯一微信：657112023】.pdf | 2022-09-03 10:36:09 | 173.84 KB | |
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20 克服瓶颈：遭遇反复和平原期，该如何找到突破口？【唯一微信：657112023】.mp3 | 2022-09-03 10:36:09 | 5.05 MB | |
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20 克服瓶颈：遭遇反复和平原期，该如何找到突破口？【唯一微信：657112023】.pdf | 2022-09-03 10:36:09 | 148.47 KB | |
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21 答疑汇总：老师详细解答学员常见问题【唯一微信：657112023】.mp3 | 2022-09-03 10:36:09 | 6.19 MB | |
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21 答疑汇总：老师详细解答学员常见问题【唯一微信：657112023】.pdf | 2022-09-03 10:36:09 | 3.61 MB |