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001.开启课：45天，一起收获从内而外的改变.mp4 | 2022-09-03 10:23:10 | 105.22 MB | |
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002.第一课：身体自测+热身训练课.mp4 | 2022-09-03 10:23:10 | 227.24 MB | |
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003.第二课：腰背力量核心激活.mp4 | 2022-09-03 10:23:10 | 287.72 MB | |
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004.第三课：臀部激活.mp4 | 2022-09-03 10:23:10 | 379.31 MB | |
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005.第四课：腿部激活.mp4 | 2022-09-03 10:23:10 | 284.24 MB | |
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007.第六课：颈部塑形.mp4 | 2022-09-03 10:23:10 | 284.76 MB | |
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008.第七课：平坦小腹“马甲线”.mp4 | 2022-09-03 10:23:10 | 282.17 MB | |
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009.第八课：再见“拜拜袖”.mp4 | 2022-09-03 10:23:10 | 283.39 MB | |
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010.第九课：提升完美胸型.mp4 | 2022-09-03 10:23:10 | 281.88 MB | |
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011第十课：美背塑形.mp4 | 2022-09-03 10:23:10 | 310.87 MB | |
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012.第十一课：舒缓情绪术.mp4 | 2022-09-03 10:23:10 | 284.73 MB | |
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013.第十二课：全身塑形瘦瘦瘦.mp4 | 2022-09-03 10:23:10 | 347.13 MB |